金融与贸易系 “爱国爱校爱系”系列讲座之“拒绝拖延”
11日2日，我院金融与贸易系14、15级部分专业的学生参加了金融与贸易系举办的“爱国爱校爱系教育”系列讲座之第一讲：拒绝拖延——识别与应对大学生涯中的拖延症。
本次讲座由金融与贸易系举办，由金贸系报关与国际货运专业专业主任武薇老师主讲。武老师首先通过几个贴近同学学习生活的问题的提问，向同学们引入了“拖延症”这一概念。接着，武老师介绍了“拖延症”一词的定义，这是指一种非必要、后果有害的推迟行为。“拖延症”总是表现在各种小事上，但日积月累，形成一种日常工作和生活的不良习惯后，将严重影响我们的学习效果和未来的个人发展，是学习和工作最狠毒的杀手。武老师提醒大家：“拖延症”如果放任下去，很容易形成习惯并且越来越严重。当一个人养成了拖延的习惯后，他就不会积极主动地去完成学习任务，总是拖到最后时间已经不够才勉强完成提交，作业、任务的完成效果因此也就不会很好，这将进一步打击拖延者顺利良好完成学习任务的自信，导致在下一次遇到学习任务时更加倾向于更严重的拖延。武老师说，如果我们存心拖延逃避，就能找出成千上万个理由来辩解为什么事情无法完成，而对事情应该完成的理由却想得少之又少。
如果能够早早重视“拖延症”的问题，能养成一些好的习惯、学会一些方法，还是能够帮助我们去克服拖延，最终完成我们的工作目标。武老师说，首先要意识到自己的拖延是完全没有必要的，拖延并不会让任务变得更少或更轻松，反而阻碍了人更好地完成任务。接着要弄清楚导致自己拖延的原因，有的人是因为完美主义，有的人是因为有对抗情绪，有的人是因为缺乏自信。找到原因之后，对症下药，一一予以克服，然后尽早着手开始完成学习任务。武老师还提出了克服拖延症的一些小贴士，如：为自己设置最后期限；把复杂的任务分成若干小任务；选择一天中精力最充沛的时候完成任务；避免工作被打断；当自己克服了拖延的毛病就给自己以奖励等等。
最后，武老师提出，人生最大的敌人是自己，如果自己能战胜犹豫不决、办事拖延、行动缓慢，做到任何事情、任何时候都刻不容缓，立即行动，日事日清地执行，并且持之以恒，贯彻始终，就能在最短的时间内实现自己的理想，成就自己的事业。本次讲座内容贴近学生学习、生活的现实，在座同学表示很受教育和启发。
